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黄脸婆怎么办 常吃这些颜色食物远离黄脸婆toutiao

2019-01-12 03:55:17
黄脸婆怎么办 常吃这些颜色食物远离黄脸婆

现在好多女性朋友,为了家庭为了孩子提前待业在家,人老珠黄意味着没有魅力,这是女性不想看到的结果,那有什么好方法告别黄脸婆吗?那跟着小编一起来看看吧。

黄色食物有哪些

1、香蕉

香蕉是生活中常吃的水果,它的营养价值非常丰富,每百克的香蕉果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克儿童风寒感冒吃什么药
,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等,所以女人常吃香蕉可以有效补充身体所需的营养素。

在欧洲,香蕉有着“快乐水果”的美誉,这是因为香蕉含有一种物质,能帮助大脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅孩子感冒咳嗽吃什么药
。而人们常说女人的脾气比较喜怒无常,心情不够开朗的女性通常衰老的也比较快,所以常吃香蕉可以使女人心情变得开朗起来,整个人也就年轻了许多。

另外,香蕉还是一种完美的减肥食物,这是因为香蕉有很好的饱腹感,但是热量很低,脂肪含量也很少,加上香蕉中的钾元素可以帮助身体排毒,不仅可以刺激肠道蠕动,而且也可以消除体内多余的钠元素,消除身体水肿症状两个月宝宝发烧怎么办
,所以想减肥的女人吃些香蕉既可以填饱肚子,还可以减肥瘦身,一举两得。

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2、玉米

香甜可口的玉米我们不会陌生,金黄的玉米无论是外形还是口感都受到众人的青睐,而女人平时多吃玉米也是有很多好处的。

新鲜玉米有一定的韧性,需要咀嚼才可以食用,所以吃玉米实际上是可以锻炼咬膈肌,锻炼牙齿和面部肌肉,从而可以达到瘦脸的效果,而且通过咀嚼还可以促进唾液的分泌,从而有利于肠胃消化,所以吃玉米实际上还有着很好的助消化能力。

新鲜的玉米种还含有大量的维生素E,可以降低血液中的胆固醇含量,并且有着一定的消脂能力,所以上了年纪的女性食用玉米可是有很好的清理血液的功效。

除此之外,玉米中的速氨酸也是人体所必需的一种氨基酸,所以常吃玉米还可以补充身体所需的氨基酸,从而可以保护大脑,延缓大脑的衰老,促进细胞的分裂,延缓人体的衰老,帮助女人留住青春,延缓衰老。

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