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教你保护眼睛几个小动作

2018-12-07 11:43:04

教你保护眼睛几个小动作

要想拥有一个好视力,就需要多注意眼睛的养护。中医里有一些养眼明目的小方法,可以让你更好的保护眼睛。接下来,我就为你具体介绍一些,可以养眼的小攻略,你可以来试一试,

教你保护眼睛几个小动作

效果不错。

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重复2~3次。此法可促进眼部血液循环,防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分钟,然后取下纱布,轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力,解除眼部疲劳。

茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。

土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状,先轻轻揉擦眼部周围皮肤,再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。

桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮,利用桑叶水蒸气,闭眼熏蒸10~15分钟(选择适合自己的蒸汽温度,防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜 将黄瓜榨汁,并在汁中加入维生素E,4~6滴,混匀,用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟,每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。

这些养眼秘诀,坚持使用,就能让你更好的保护眼睛健康。在日常生活中,如果你的眼睛经常感觉疲劳的话,那么,就一定要注意眼睛的保护了。多注意眼睛的养护,这样就能让你拥有明亮的大眼睛。

:温馨提示:我们的肚脐很怕冷

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