清炒萝卜樱的做法

2019-05-15 04:34:52 来源: 湘潭信息港

清炒萝卜樱的材料萝卜樱400g油适当盐适当蒜适当鸡精适当干辣椒相克食品适当 清炒萝卜樱的做法图片步骤,怎样做清炒萝卜樱好吃?

摘好的萝卜叶子用开水焯1下捞出。

切碎。

锅放油,放入蒜末和辣椒段。

放入切好的萝卜叶。

加盐,炒匀,加入鸡精便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

萝卜缨的营养价值很高,纤维高,其性味甘苦平,功用消食理气。萝卜,大部份人吃的是它的根,认为根的功效无穷,其实,它的叶片营养更加惊人。研究表明,萝卜叶片含有很多的胡萝卜素,每百克维他命A含量是1400IU,是同量青花菜400IU的3倍以上;而钙的含量是每百克含有238毫克,是菠菜55毫克的4倍多;铁质含量是鳗鱼的5倍,

萝卜叶炒前焯下水,可去除苦味;大火快炒。

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